Mandegnya lama yaa Sist! Hahahaha
Padahal waktu memulai challenge menulis #60hari33Asrifit semangat dan optimisnya luar biasa, ada hal di luar rencana dikit, langsung pengen tebalikin meja hahahaha *klasik!
Fyuuuh. Baik, sudah yaa sudah apa yang udah terjadi yaudah ajaa. Tiga postingan terakhir juga isinya sebuah harapan untuk taubat tapi apa daya mandeg maning, mandeg maninggg.. Jadi mari kita kembali lanjutkan karena setelah dipikir-pikir, hasrat menulis dan bercerita ini sebetulnya ada tiap hari, tapi karena terlalu banyak mikir juga jadinya gak jadi apa-apa WKWK.
Nulis apa dong yaa sekarang? Bingung sih saking buanyaknya hal yang ingin diceritakan… yang jelas aku yang dengan hobinya bikin challenge ini (yang dimana kadang cuma semangat bikinnya daripada ngejalaninnya) adalah sudah bikin challenge baru di atas #60hari33Asrifit ini, yaitu challenge #100daystransformation bersama Bebo KIMI. Yaaa gapapaaa gapapaaaa…
Dan ini adalah hari ke-25 #100daystransformation. As always pengerjaannya tidak se-sempurna rangkaian task yang sudah direncanaka. But, as always juga I won’t give up or stop. Aku bakal terusin, beresin, se-minimal apapun hasil yang didapat.
Nah mungkin di tulisan ini aku akan sedikit rekap hasil pencapaian 25 hari mencoba mengubah dan membentuk kebiasaan baik menuju akhir tahun 2022. Apa aja hasilnya?
- Aku AKHIRNYAAA berhasil bangun sebelum Shubuh lagi setiap hari, ketika matahari masih kerja shift di belahan bumi lain, dengan udara yang masih sangat fresh!
- Aku kembali punya rutinitas baca Quran lagi sebelum mengawali hari dan buka-buka update hidupnya rang-orang hahaha….
- Aku kembali punya rutinitas olahraga lagi tiap hari minimal 45 menit. Belum ideal sih, karena pengennya mah hiit cardio atau weight lifting, tapi apadaya masih cardio tipis berupa jalan kaki keliling komplek. Tapi segini lumayan banget yekaaan daripada pasrah pada berat badan yang semakin mengkhawatirkan??
- Aku cukup bisa menahan jajan eskosu meskipun yaaa sakaaawww nian mengelola hati ini pemirsaaaa.
- Mood jauh lebih stabil sih. Jikalau pun kena intervensi galau dan mood berantakan, recovery nbya cepet dan gak ribet.
75 days to go menuju 31 Desember 2022. Harapanku sih bisa lahir Asri yang baru dengan kebiasaan-kebiasaan kecil yang seru, untuk menyongsong 2023 yang LEBIH CERAH!
Minggu ini kayaknya mau fokus maksimalin 3 task list dari rentetan #100daystransformation yang udah dibikin, yaitu:
- Bangun lebih pagi lagi, maksimal jam set4 udah bener-bener ON. Sempet sahur dengan mindful, at least di hari Senin dan Kamis, lebih banyak hari lebih baik karena hutang shaumku masih beruntun yaa Kak.
- Bener-bener paksain bisa minum AIR PUTIH 2,5 liter per hari, dan sebisa mungkin pisah baik-baik sama segala pergulaan di segarnya kenikmatan duniawi yang fana.
- Banyakin kukusan daripada miminyakan. Belajar mengurangi nasi putih dan ganti dengan penganan karbohidrat kompleks.
YOK BISA YOOOK! Menuju badan, hati, dan pikiran yang bisa lebih jernih lagi dan pantang aral 🙂
Day 17 #60hari33Asrifit
Ibu Muda 